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Creencias y hábitos

Alguna vez has intentado aprender algo pero al final parece que no lo lograste? Hoy quiero explicarte algunos factores que influyen en el proceso de aprendizaje.


Te has preguntado cuales son tus creencias y como dirigen hoy tu vida?


Las creencias surgen del entorno en el que crecimos, de las creencias de tu cultura, de la familia, amigos y de todo círculo social al que pertenezcas. Sin embargo, no todas las creencias aportan valor, ya que muchas de ellas son limitantes.


Para crear consciencia es necesario tomar acción y asumir responsabilidades. ¡Siempre es posible cambiar y cuando se trata de hábitos, también!


Recuerda que cada cosa que te ocurre es una manera de ver las elecciones que has tomado, a veces solo es un pensamiento. Si vigilas lo que piensas, te darás cuenta de que muchos de estos pensamientos te limitan, quizá por temor a algo que ni ha sucedido y eso, paraliza la acción.


El hábito más arraigado que tiene un ser humano, comienza en la mente. Asegurate de hacer una limpieza profunda y reemplaza los pensamientos negativos por alguno más prometedor.


Para que algo en tu vida se convierta en un hábito, tuviste que realizar dicha acción tantas y tantas veces, que ya has podido hacerlo en automático y esto sucede porque a través de la repetición se crean canales que conectan las neuronas.


Al inicio de la actividad, el vínculo entre estas es muy fino, por lo tanto, mientras más repeticiones realices, más grueso se torna el canal; lo que ayuda a largo plazo a tu cerebro a ahorrar energía , ya que será un proceso habitual en tu dia a dia y vendrá a ti automáticamente.


Esto explica el porqué de cuando has tomado la decisión de comenzar algo, quizá te cuesta demasiado al principio, pero el éxito de tu progreso será gracias a la repetición .


Notarás también que si detienes el proceso... lo que hayas invertido en tiempo, dinero y esfuerzo, se perderá , ya que no hubo el tiempo suficiente para fortalecer los canales neurológicos y por ende, tendrás que comenzar otra vez!


Ahora que lo sabes! comienza a tomar decisiones que te lleven a la acción!


Andie R.


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Tus hábitos te han dado la vida que tienes hoy. Si quieres resultados diferentes...hay que empezar por identificar que hay que cambiar! 

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